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    “美女,办卡吗?”“不,我家有健身房!”

    2017-11-03 责任编辑:刘小雪 浏览数:

    时下这两种门店相当火热:一是美容护理店,二是健身房。因为现时代重口味美食与生活压力并存,健身锻炼作为维持良好生活状态最健康的调节方式,受到很多人的青睐。

    时下这两种门店相当火热:一是美容护理店,二是健身房。因为现时代重口味美食与生活压力并存,健身锻炼作为维持良好生活状态最健康的调节方式,受到很多人的青睐。

    但又有相当多的人都存在:健身教练喋喋不休的轮番推销、工作太忙、健身房太远,要花费很大精力远出锻炼的困扰。

    那么,要是在家里能打造出一个理想的健身空间该多好啊?!随时可以健身,自由、方便。

    束手束脚的空间,会影响运动效果。以阳光房作为相对独立的运动空间,是最适合不过了,简单布置些运动器具,方便又费事,更不必碍于室内家具的摆设和日常生活而运动不便。

    如果家里孩子需要学些舞蹈,你还可以在作为阳光房里恰当安装布置个把杆、大的全身镜,方便孩子培养健康的兴趣爱好。

    昏暗的灯光,会降低人的平衡感和身体意识。别不信,运动学研究者罗琳就是这么说的。

    阳光房里光线明亮,视野开阔,累了的时候,还可以瞧瞧蓝天白云,心情豁然开朗,锻炼效果double哟~

    空气质量不行影响新陈代谢,越锻炼越胖。一项发表在ACS的《环境科学与技术》期刊上的研究表明:包含多种污染物的室内灰尘,会促使脂肪细胞积聚更多的甘油三脂......

    阳光房最贴近自然,其作为锻炼基地的话,在运动流汗的时候,空气也会相对更自然、流通;恰当的绿植,还可以净化空气,绝对比封闭的室内运动感觉好很多。

    多锻炼,的确可以让人改变气色和自然而然提升自身的整体气质。如果你也想随时来场高质量的锻炼,那为什么不也考虑一下这样的阳光房呢?

    新标更多的阳光房案例

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